如何有效瘦腰減肚子？清晨起床后，不妨進(jìn)行一些瘦腰腹的小動(dòng)作，如伸懶腰、輕柔地扭動(dòng)腰部、按摩腹部，這些動(dòng)作不僅能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)腸道功能，使排毒更加順暢，還能幫助身體逐步恢復(fù)活...