疏肝健脾飲食攻略，每日30動疏肝理氣，食物推薦一覽無遺 蓮藕的智慧：蓮藕清甜的口感不僅能夠通氣，還有助于健脾胃，是滋養肝氣的理想之選。白蘿卜的秘密：蘿卜的行氣和胃功效顯著，對于胃寒者，綠蘿卜湯是最佳選擇，搭配排骨或牛肉，既能溫中益氣...
