蛋白粉助長肌肉，瘦人食用會增肥嗎？瘦人適量食用蛋白粉并不會導致增肥，蛋白粉作為一種營養補充品，其主要成分是蛋白質，它能夠有效補充人體所需的氨基酸，促進肌肉生長，增強體質，任何營...