白棗是熱性還是涼性

1、白棗是熱性。白棗味甘，屬于溫熱性的食物，富含多種營養物質。白棗是棗子的一種，其子白乃熟，故名。白棗是鼠李科落葉灌木或小喬木植物棗樹，也是棗樹的成熟果實。

2、熱性。根據查詢百度百科信息顯示，白棗具有補血養血、益氣生津、去除煩悶的作用，因此對于心悸、心慌、失眠、多夢的癥狀，可以食用白棗，來起到鎮靜安神，屬于熱性食物。

3、一般來說，棗子既無熱又無涼性，屬于溫性水果。棗子中含有豐富的糖類、蛋白質、維生素等營養物質，其中以果糖為主，它可以促進人體血紅蛋白的再生與形成，有很強的補養效果，對身體有很好的補血、益氣的作用，對于貧血的人吃起來比較好。此外，棗子具有寧心安神，增強機體機能的功效。

4、棗子是溫性的。紅棗為溫帶作物，適應性強，種植范圍廣泛。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。

5、雖說夏天寒涼性水果比較多，但在眾多水果中，像荔枝、桂圓、杏等屬于溫熱性，也是相當受人們歡迎的。尤其對于虛寒體質的人來說，他們氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即使在夏天也是冷的。相比較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。