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經常踮腳走路可以瘦小腿嗎?
踮腳其實是鍛煉小腿肌肉。使小腿的肥肉全部都減掉，從而使小腿更加纖細。所以不要擔心是否會變粗，因為很多網絡教程都是這么說的。不要擔心。要不然人家也不會做這個視頻了。如果你的腿很細，還踮腳的話只會使小腿肌肉突出，。對女生來說不好看。這是我的意見。
只要堅持就能，因小腿受到力的作用，得到了鍛煉。
不會。踮腳尖就是提踵。提踵是練小腿肌肉的。拍打放松肌肉法 肌肉緊繃的小腿通常不容易變瘦，所以運動前后的首要步驟，是要打松結實的小腿肉肉。方法很簡單，坐在平面上，把腳自然彎曲成90度，手握空心拳敲打小腿肌肉的地方，兩腿輪換著敲，由上至下拍打小腿兩側和后側。
踮腳走路不可以瘦腿。最多只能起到拉伸肌肉的作用，如果姿勢不對，可能讓腿部肌肉更發達。想要減少腿部的脂肪，是需要配合合理的飲食和適量的運動，才可以讓腿部更瘦。日常生活中，可以通過練習蹲馬步等方法，來塑造腿型。
踮腳會腿瘦不?
可以的。常踮腳可促進小腿脂肪分解 雙腳踮瘦腿操 用兩只手分別拿一個飲水瓶，然后兩只手臂自然垂下，放在身體的兩側。雙腳稍微張開，伸直背脊站立。一面吐氣、一面慢慢抬起兩腳腳跟；當腳跟抬高后，再一面吸氣，慢慢放下腳跟。重復10次。手握飲水瓶、抬高腳后跟的瘦腿操，具有緊縮小腿肚的效果。
掂腳不能跟穿高根鞋相提并論，掂腳是一種愈加姿勢，高抬腳后根有助于瘦腿、增高。
您好，只要是能刺激到肌肉的動作都會長肌肉但同時踮腳是能瘦小腿的動作，小腿的是人體最難塑形的部位，如果想瘦腿而不想肌肉太大不好看的話，每次踮腳后要進行充分的拉伸，平時也要多按摩，但腿部塑形真的很糟心，要長期堅持。希望以上對您有幫助。
會！要堅持！多按摸 多泡腳 運動前多熱身，鍛煉身體之后放松運動 收縮VS小腿減脂 1 踮腳直立 用書本墊出一臺階，腳尖站立。腰部保持緊繃，雙眼正視前方。這個動作不僅能鍛煉小腿肌肉和腰部力量，還具有提臀、塑造臀型的效果。運動量：踮起腳尖保持30秒為一組，每次做3組。
梵夢瑜伽幫您總結3條踮腳瘦小腿的實用練習細節。
可以，不過要踮腳走路才好，踮腳走樓梯可以使小腿很瘦很漂亮，而且效果比較快。半個月就能看到效果。
踮腳尖是否有助于瘦腿?并且能保證腿不變形嗎?
可以瘦小腿，通過拉伸可以收緊小腿，踮腳時還可以收縮小腹。但是整天穿著高跟鞋對身體不好。雖會使身體曲線得到塑形作用，但是使用不當副作用很大。比如說小腿肌肉的形成，腳部變形。增加身體負擔。以上皆為個人意見。
不會。踮腳尖就是提踵。提踵是練小腿肌肉的。拍打放松肌肉法 肌肉緊繃的小腿通常不容易變瘦，所以運動前后的首要步驟，是要打松結實的小腿肉肉。方法很簡單，坐在平面上，把腳自然彎曲成90度，手握空心拳敲打小腿肌肉的地方，兩腿輪換著敲，由上至下拍打小腿兩側和后側。
支付寶今日小問題是踮腳走路是否可以瘦腿，很多女性為了瘦腿，會踮腳走路，但事實上并不能起到瘦腿的作用，反而姿勢不對有可能讓腿部肌肉更發達，下面我就帶來詳細介紹。支付寶螞蟻莊園小課堂踮腳走路可以瘦腿嗎 正確答案：不可以。踮腳走路最多只能起到拉伸肌肉的作用，如果姿勢不對，可能讓腿部肌肉更發達。
踮腳尖是可以瘦小腿的。這種習慣本身有助促進腿部肌肉發育，對瘦腿有一定輔助作用。但要注意的是，這種方法只適合腿部肌肉松弛的人，因為如果小腿肌肉比較緊繃的話，做這個動作會令小腿肌肉更大更明顯，這樣小腿反而更粗壯。
