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誰知道怎么解睡眠癱瘓俗稱(鬼壓身)謝謝有點急拜托各位大神
鬼壓身”在醫學上稱為夢魘（也有叫睡眠困難癥），是指在睡眠中做一些使人感到壓抑、呼吸困難的噩夢。夢境情節充滿了恐怖、驚險或絕望的主觀體驗，做夢者醒后大多心神不寧。 夢魘因人而異，夢境不同，主觀體驗也有差別。
解決方法：在鬼壓床后，身體外部唯一我發現“能動”的就是“嘴皮”（不是讓你說話當然當時也說不出話）這時你可以利用嘴皮上下吸動（就像親嘴發出聲音那樣，或是像喂小雞用嘴皮發出聲音一樣）利用發出的聲音，讓自己的耳朵聽到（第4點，耳朵是能聽到的）那么就 成功了。
結論 所謂「鬼壓身」，絕對不是鬼壓床，更不是鬼纏身，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。
原因和解決方法： 緣于仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。 緣于精神緊張，平時精神放松，晚上則不會。
睡眠癱瘓癥（sleep paralysis），在民間被俗稱為“鬼壓床”或“鬼壓身”，在午休和晚間睡眠時都可能發生。其實，這種情形跟鬼怪根本無關，在醫學上倒有一個正規的學名：睡眠癱瘓癥。
睡眠癱瘓怎么治療
1、頻繁發作的睡癱癥一般和人的情緒壓力、情緒變化和心理壓力存在密切關聯，如果自己能找到壓力來源、情緒來源，就要進行調整。如果找不到，必要時建議患者及時到睡眠科或者精神科就診。如果是睡眠科，最好找精神病學知識掌握較好的醫生就診咨詢，評估有沒有其它問題，然后進行相應的治療。
2、治療方法可能包括使用抗抑郁藥和抗焦慮藥等，但必須在專業醫生的指導下進行，不能自行購買和使用藥物。 為了預防睡眠癱瘓，建議保證每晚八小時的睡眠，按時作息，合理安排工作和休息，保持心理放松和情緒穩定。 如果出現睡眠癱瘓等癥狀，應及時就醫，以獲得準確的診斷和治療。
3、患者因為白天工作生活影響到情緒、心理、精神狀況而引起的睡眠癱瘓，此時需了解清楚所導致的原因，把原因進行根除即可。
癱瘓人緊張什么原因怎么處理
引起睡眠癱瘓的主要原因是因為過度勞累，白天過度緊張、壓力過大或者因為夜間晚飯吃得過多，本身體質虛弱或者是有焦慮、抑郁的人，比較容易出現這種癥狀。如果出現了睡眠癱瘓，要針對病因進行積極的處理，避免過度的勞累，在白天盡量多放松，適當的增加些體育運動。
睡眠癱瘓的原因可能包括仰睡、精神緊張和缺乏休息。 為了避免睡眠癱瘓，可以嘗試側睡，保持精神放松，并確保充足的休息。 睡眠癱瘓的感覺可能包括清醒的意識、無法動彈、無法睜眼、不能說話，但能聽到聲音。 在睡眠癱瘓時，可以嘗試通過上下移動嘴皮發出聲音，刺激耳朵，從而喚醒自己。
這是缺氧的表現。是受累不全的植物神經發生嚴重的病理改變所致。因對病情不明，需指導再次聯系。
原有心腦血管疾病者，往往會誘發或加劇病情。 噩夢在產生有心理、生理和病理方面的原因。不可忽視的是，反復出現相同的噩夢，往往可能是疾病將要發生或已潛伏的征兆。所以，診查噩夢產生的原因于關重要，只要消除了誘因，噩夢就會煙消云散了。
睡眠癱瘓癥引起的原因主要是一些精神的因素，但是具體的機制還沒有完全的搞清楚，搞明白。
比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來后還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。 仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。
