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白噪音的作用與危害
1、屏蔽周圍噪音吹風(fēng)機(jī)的聲音可以屏蔽周圍的噪音，讓人更容易進(jìn)入到安靜的狀態(tài)中。鎮(zhèn)靜放松白噪音可以產(chǎn)生一種鎮(zhèn)靜和放松的效果，對(duì)于那些失眠、焦慮、注意力不集中等問題有一定的緩解作用。
2、白噪音還能防止新生嬰兒啼哭，新生兒剛剛離開媽媽的子宮，來到一個(gè)陌生的環(huán)境，這對(duì)他們來說是需要一個(gè)適應(yīng)過程的，而我們生活環(huán)境中一些陌生的聲音有時(shí)會(huì)令他們不安和煩躁。
3、長(zhǎng)此以往，我們的聽力極有可能會(huì)受到影響。主要是現(xiàn)在的環(huán)境比較嘈雜，白噪音的主要作用無非就在于：促進(jìn)睡眠，讓人在白噪音環(huán)境下感到舒適放送從而提高學(xué)習(xí)工作效率。
4、第三 白噪音對(duì)哄睡新生兒的作用 對(duì)于新生兒的父母來說，利用白噪音來停止嬰兒的哭泣是一個(gè)很有效的聲音治療方法。
5、白噪聲對(duì)人體的壞處主要體現(xiàn)在聽力、睡眠、神經(jīng)系統(tǒng)等方面，如果是長(zhǎng)期接觸白噪聲，可能會(huì)對(duì)人體造成一些危害。如果是短期接觸白噪聲，通常不會(huì)對(duì)人體造成危害。
6、大自然的白噪音一般沒有副作用，而人為制造的白噪音對(duì)人的身體有一定的危害，所以不能長(zhǎng)期使用。理想的白噪聲具有無限帶寬，因而其能量是無限大，這在現(xiàn)實(shí)世界是不可能存在的。
寶寶其實(shí)不怕吵?子宮白噪音讓嬰兒更安心
1、但， 其實(shí)，子宮里面是相當(dāng)吵雜的，被羊水包覆的寶寶，會(huì)聽到許多中低頻的聲響（像是媽媽的心跳聲） ，寶寶出生以后，并不需要保持完全安靜無聲的環(huán)境，適度給些輕柔的樂曲，反而會(huì)讓他們有回到子宮的安全感。
2、通過白噪音的幫助，可以讓嬰兒快速的接覺，不容易讓寶寶頻繁的清醒。安撫嬰兒嬰兒哭鬧的時(shí)候，如果不能及時(shí)的讓寶寶停止哭泣，可以使用白噪音的方法，白噪音的音量要蓋過嬰兒的哭聲，過生一會(huì)，孩子就會(huì)停止哭泣。
3、無獨(dú)有偶，美國兒科學(xué)會(huì)在對(duì)市場(chǎng)上14款白噪聲機(jī)抽查時(shí)也發(fā)現(xiàn)，為了保證效果，他們?nèi)汲^了兒童噪聲的上限。因此建議爸爸媽媽們，如果要使用白噪聲機(jī)，最好將機(jī)器放在離嬰兒床2米的距離外，而不是放在床頭上。
有的人睡眠不好,需要聽白噪音睡覺,這是為什么?
白噪音對(duì)睡眠的影響 聽白噪音可以幫助人們保持安靜和平靜的心態(tài)，減少周圍環(huán)境的干擾，從而幫助人們更快地入睡。另外，白噪音還可以屏蔽一些嘈雜的聲音，如街道上的車輛聲或鄰居的噪音，保持睡眠的質(zhì)量。
一部分專家認(rèn)為白噪音是通過聲音的既定頻率對(duì)人體的生物系統(tǒng)進(jìn)行干預(yù)和調(diào)整，因此對(duì)于長(zhǎng)期入睡困難的人群來說，白噪音就是救命稻草，具有很強(qiáng)的依賴性，一旦離開白噪音的安撫，失眠，入睡困難就會(huì)更嚴(yán)重。
這就是聲音的助眠效果。“白噪音”有隔斷其他噪聲的效果，即在舒適的音頻波段內(nèi)，以聲蔽聲，以大腦熟悉的音調(diào)來達(dá)到助眠效果。
用白噪音哄寶寶入睡效果如何?
1、從一些角度上來講是有一定作用的，但是過度的白噪音對(duì)嬰兒會(huì)起到相反的作用，所以在嬰兒睡覺的時(shí)候可以放少量的白噪音來幫助嬰兒緩解睡眠。
2、總之，若讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間待在極度安靜的環(huán)境，他們反而會(huì)更容易受到外界的驚訝，所以，主要照顧者要多安排分配寶寶的活動(dòng)時(shí)間，環(huán)境中適度保持聲響，更常帶孩子出外走走，讓外面的聲音與多采多姿的世界，更滿足他們的感官發(fā)展。
3、白噪音摧眠的工作原理實(shí)際上是使人聽了以后造成聽覺疲勞，因此白噪音實(shí)際上沒有哄嬰兒入睡的作用，假如嬰兒沒有睡意，已經(jīng)又哭又鬧之中，父母卻不斷給寶寶播放視頻白噪音，那麼對(duì)寶寶的心身損害全是非常大的。
4、白噪音有助于嬰兒睡眠嗎？白噪音是不利于嬰兒睡眠的。嬰兒睡眠的條件下建議保持完全的精英狀態(tài)，因?yàn)閶雰旱乃叨际潜容^容易驚醒的。最好不要有任何聲音來打擾孩子的睡眠。
5、如果是在睡眠意外的哭鬧，不要試圖利用白噪音來安撫寶寶，找到孩子哭鬧的原因。使用白噪音的時(shí)候要遠(yuǎn)離寶寶，音量盡量調(diào)低，孩子入睡后，可以關(guān)掉聲音，不要長(zhǎng)時(shí)間的給孩子使用白噪音。
