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男生又胖又丑被人嘲笑自卑怎么辦?
建立一個良好的社交圈子也很重要。尋找那些欣賞你內在優點的朋友，并與他們保持聯系。他們的支持和鼓勵將有助于減少自卑感，并幫助你更好地面對困難和挑戰。不要忘記關注自己的心理健康。如果嘲笑和自卑情緒持續困擾你，不妨尋求專業心理咨詢師或心理醫生的幫助。
你應該建立起自信，不必過于在意他人的看法。 想想那些身體有缺陷的人們，你是幸運的。
別人說你長得丑，你感到自卑的時候。在這個時候自我激勵的作用就該凸顯出來了。一方面要在心里默念，天生我材必有用，我有自己的優勢，干嘛需要自卑？另一方面不要過于在意別人的評價，做好自己。
長的胖的話就好好減肥，少吃一點多運動一些 能控制住自己的食欲和很重要，強大的自控力是改變的前提。長得丑其實也沒什么，不是說自己覺得自己丑就一定丑，就一定沒人喜歡自己，都說每個人審美都不一樣，說不定背后還有人覺得你很帥，走不了外貌路線就走氣質路線，都可以的嘛。
不要憤怒和悲傷，讓那些無關人士自己就挖小墻角。美給她們看：學著去化妝、穿衣，培養自己的審美格調，要知道很多微胖界的人都是美美的博主，底下有一堆喜歡的粉絲呢。自信：都說自信的人往往是最有氣質的，保持自信的笑容，讓大家看到你的美。要知道，胖也可以找到屬于自己的廣闊天空。
長的丑自卑怎么辦,長的丑沒有人喜歡,不敢見人,看人
不要宅在家里，走出去，多運動。一味地躲在家里，只會讓自己的內心更加封閉，推開家門，走出去，學會擁抱這個世界。多多運動，通過運動能夠釋放壓力，舒展身心，在運動過程中，還可以觀察別人，開始社交。放下過多的心理負擔。
努力，好好學點東西。學得越多越好，掌握的本事越大越好，做出的成績越輝煌越好。這樣使自己有底氣，可以放心地說出“我不比誰差！”“我也很優秀！”2，給自己暗示，我不要自卑！我不比人低一等！抬起頭來，放輕松、自然一點，做自己想做和應該做的事。
外表是天生的，無法改變的，不要太在意別人的看法，做最好最棒的自己才是最重要的。一般來說，很多人并不是真的丑，是因為沒有自信心，自卑所導致的，提高自己自信心，提升自己的魅力，一樣能吸引周圍的人，不要太刻意的以為自己長得不夠漂亮就沒自信。
應該是內在素質為主，即品德、學養、性格等等，當然如果長得俊秀，身材窈窕，那就好上加好了。你不要自卑。外表是先天的，我們無法改變，但內在素質是后天形成的，可以通過自己的修養鍛煉造就的。
看你的臉其實并沒有你說的那么丑，有些嬰兒肥，你可以從減肥開始。去去水腫。其實鍛煉的人是非常美的。還有一個真正美的人氣質很重要，從你的眼神中看出你缺乏自信。樣貌是天生，所以不要嫌棄你父母所給你的這些，而是從自身入手去改變可以改變的東西。從掌握自己的命運入手。
我長得丑,很自卑怎么辦?
發揮自己的長處。在生活中，我們要學會揚長避短，充分發揮自己的優勢。一個自卑的人會學會發現自己的優點，比如唱歌能力強、文筆好、能說會道、擅長運動等。這些都是優點。然后，如果有必要，他可以參加更多的活動，展示他的優勢，享受成功的喜悅。慢慢地，會走出自卑，變得自信。敢于學習。
自卑是對于自己的評價過低，所以要全面地認識自己，對自己做出合理評價。不能只看到自己的弱點，而看不到自己的優點。給予自己積極的心理暗示 暗示的作用是很強大的，它能指導人的行為向積極的方向發展。比如，我長得并沒有我所認為的那樣丑，我笑起來的樣子還是蠻好看的。
放下過去 放下過去，你才能過得更幸福努力地改變你的心態，調節你的心情。學會平靜地接受現實，學會對自己說聲順其自然，學會坦然地面對厄運，學會積極地看待人生，學會凡事都往好處想。放下自卑 把自卑從你的字典里刪去。不是每個人都可以成為偉人，但每個人都可以成為內心強大的人。
心中有一些自卑想要開解自己那么就一定要培養自己的自信心，培養自信心的方法有很多，比如：多給自己創造一些上臺的機會，一定要懂得挑戰自己的極限，一定要懂得鼓勵激勵自己，每天堅持參加運動鍛煉等等。
第二，好好護膚。俗話說的好，“一白遮百丑”。這話說的不假，膚質的好壞也就是人們常說的“長得干不干凈”。皮膚干凈光滑無太大瑕疵就可以給你的長相加分很多。所以姐妹們！好好護膚，沒有丑女人只有懶女人！如果膚質實在太差的話，就到了化妝品發揮作用的時候了。
可以從發型上去改變。自卑的人不打理頭發，或者隨便打理，沒有形，更沒有型，所以剪一個帥帥的發型，讓人感覺神清氣爽，特別舒服，這樣就會顯得更有自信 從穿著上去改變。簡單、款型好、有設計感的衣服穿上去既顯得人成熟穩重，還特別顯得有魅力，有味道，這樣也會增加自信。
