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1、最理想的運動方式就是快步走，并且時間要持續(xù)在半個小時以上，這樣周身的脂肪細胞才會充分運動起來，進行有氧呼吸才能把體內脂肪氧化，所以有氧運動才能減肥。

2、最理想的運動方式就是快步走，并且時間要持續(xù)在半個小時以上，這樣周身的脂肪細胞才會充分運動起來，進行有氧呼吸才能把體內脂肪氧化，所以有氧運動才能減肥。劇烈跑步，上氣不接下氣，身體處于一定程度的缺氧狀態(tài)，是不能氧化脂肪的。

3、“瘦兒運動鞋”，鬧！看來我的直覺是對的，以前中國科學院有一種樂馳瘦身鞋，鞋底前高后低，走平地就像爬坡，消耗更多能量，行走自然，減肥效果應該可靠，中科院總不會為幾個小錢騙人吧。

2、看來我的直覺是對的，以前中國科學院有一種樂馳瘦身鞋，鞋底前高后低，走平地就像爬坡，消耗更多能量，行走自然，減肥效果應該可靠，中科院總不會為幾個小錢騙人吧。

3、減肥需要運動，也應該有專業(yè)的減肥運動鞋，合乎邏輯。后來香港商家也制造了這種鞋，叫瘦身健體鞋，還經(jīng)過權威科學家和香港中文大學的檢測，口碑很好。相信科學，當心廣告。無論是中國科學院的樂馳瘦身鞋還是香港瘦身健體鞋，價格都不貴。

4、“瘦兒運動鞋”，鬧！看來我的直覺是對的，以前中國科學院有一種樂馳瘦身鞋，鞋底前高后低，走平地就像爬坡，消耗更多能量，行走自然，減肥效果應該可靠，中科院總不會為幾個小錢騙人吧。

1、能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。跑步也是消耗熱量的好方法，但對于大腿很粗胖的人來說卻不是最佳選擇。因為這些人會發(fā)現(xiàn)跑步很艱難也很不舒服，就不愿意堅持下去。

“瘦兒運動鞋”，鬧！看來我的直覺是對的，以前中國科學院有一種樂馳瘦身鞋，鞋底前高后低，走平地就像爬坡，消耗更多能量，行走自然，減肥效果應該可靠，中科院總不會為幾個小錢騙人吧。

最理想的運動方式就是快步走，并且時間要持續(xù)在半個小時以上，這樣周身的脂肪細胞才會充分運動起來，進行有氧呼吸才能把體內脂肪氧化，所以有氧運動才能減肥。

幫助的人：7億我也去答題訪問個人頁關注展開全部根本不管用。瘦大腿：當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。

你在運動時，可隨時數(shù)一下脈搏，心率控制在110次/分以下，運動強度就是合適的，當然這是指健康的運動者，體弱多病者不在此列。

1、蘋果可以減肥。蘋果可以調理腸胃、止瀉、通便、消食化積，可以治療高血壓，降低血中膽固醇。

2、前幾天我們減肥老師剛講過的沒有用那些在電視上做廣告的產(chǎn)品都不要看，都是騙人的，要想減肥告訴你一個絕招，那就是：想吃什么就吃什么，但吃飽了就不要再吃了，加上適量的運動，保證你會瘦下來。

3、后來，聽專家說，有一些特別的功能鞋具有減肥功能，因為鞋可以改變人的運動姿勢和調節(jié)運動強度，相當于一種隨時使用的運動器械，所以也特別注意功能鞋的廣告。

4、游泳，快步走路，做仰臥起坐，穿瘦兒鞋都可以。但是一定要堅持不懈。每次30分鐘以上才有用，每天至少2次，每周5天以上，真的有用，看你能不能堅持了。運動量增加了，飯量一定不能增加。能減一點飯量效果會更好。

5、名稱：瘦兒減肥增高鞋[瘦兒有氧運動鞋]-米黃款產(chǎn) 地：廣東貨號：TJF001 市場價：￥ 799 元多多價：￥ 540 元產(chǎn)品積分：27分其它款式和形號的價格都與它相差不遠。