本文目錄一覽：

• 1、男人不吃藥,,,有什么辦法可以做一個小時不?
• 2、 *** 的時候怎么可以堅持時間長一點,除了吃藥外,有更好的辦法嗎?
• 3、增高方法,不吃藥~!我15歲,男的
• 4、不要整形,不要吃藥的。誰能告訴我怎樣才能讓男人的下面更長?
• 5、男21歲個子矮想長個(不吃藥,別說打籃球體育之類)。
• 6、本人今年18歲,男,身高160有什么辦法可以長高,(打籃球或需要花費很多時間...

男人不吃藥,,,有什么辦法可以做一個小時不?

堅持鍛煉PC肌結合耏美爾有助于時間的增加和延長。

首先要選擇健康的生活方式，比如戒煙、戒酒，保持充足的睡眠，同時每周要有4-5次，每次半個小時以上的有氧鍛煉。其次要配合健康的飲食，在正常的飲食基礎上，可以多攝入一些高蛋白的食物，比如大蝦、海魚、雞肉、牛、羊肉，這些可以更好的增加體內雄激素的釋放、性激素的水平。

刺激小指強精壯陽 每天不定時不定量的揉搓，按壓，旋轉，敲打小指，堅持下去，養成習慣，會起到意想不到的效果。陰莖指壓法強化性能力 不吃藥如何快速壯陽，時常采用“陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效地提高性能力。方法是反復用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。

冷水敷睪丸法：事先用冷水洗濯睪丸，或用濕冷的毛巾包繞整個陰莖和陰囊，這樣可以使睪丸溫度降低，血流減慢，緊張消除。男方就能從容地竭盡愛撫之能事，待到女方興奮時，再徐緩地進入反應狀態，可抑制早泄。通過選擇 *** 時間也能鍛煉控制射精的能力。

*** 的時候怎么可以堅持時間長一點,除了吃藥外,有更好的辦法嗎?

1、延長持續時間 注重前戲 如果你的持續時間實在是很短，一般都難以讓她達到高潮，用嘴和手來幫助你是最好的辦法。在前戲的時候讓她達到一次 *** 高潮，在她醞釀第二次高潮的時候，突然給她一個貨真價實的沖擊，并送她上云端。時間把握好了，就可以享受同步高潮的快樂了。

2、巧妙利用深呼吸 有意識的深呼吸是一種最簡單、最有效的消除緊張的方法。讓身體呼吸的方法：讓空氣吸入。一直進到腳尖。如果你控制不住呼吸，就請用整個身體來呼吸。通過這種呼吸，不僅能夠避免早泄，而且還能創造出 *** 的氣氛來，使性興奮擴展到全身，把性興奮傳播給你的妻子，提高她本身的性感受力。

3、想要延長愛愛的時間，最重要的不是去吃各種藥物或是迷信偏方。而是可以通過一些日常生活中的訓練鍛煉等行為來改善。

4、可以想想其他一些事情，最好想不工作上的事情，想比較棘手 的問題，想那些能讓你吃不消的事情。而且在 *** 的時候不要 做得太快，太快往往使男同胞很快就over了，當感覺到自己即 將射精的時候，可以先停一停，這時候就不要急了，要強迫自 己停下來，短暫的停是為了長時間的不停。

增高方法,不吃藥~!我15歲,男的

可以通過科學鍛煉和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。 一般來說，男女性在18-20歲以后開始身高將會增長的非常的緩慢了。 1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。

有利于長高的飲食：營養均衡，不偏食節食。特別要補充蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優質蛋白質，牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，多曬太陽，鈣質容易吸收。

大多數男生到了17歲已經長的很少了，10厘米基本不可能的。在青春期，男孩子長的最快就是12到15歲左右的時段。想要增高平時要注意睡眠充足、要及時補充各種營養，每天運動1個小時。

不要整形,不要吃藥的。誰能告訴我怎樣才能讓男人的下面更長?

1、陰莖鍛煉，可以采取陰莖掛重物，或者用手按摩陰莖并拉伸，堅持10天左右就能有明顯效果，勃起長度增加1厘米左右，再堅持下去，最多能增長3~5厘米，就看你的自身條件了。切忌不要過度鍛煉，有可能造成海綿體撕裂，或者造成勃起困難，每天鍛煉5分鐘左右就可以。

2、本法的第一步就是要讓你找到你自己的PC肌位于什么地方：讓你的 *** 處于勃起的狀態，如果你能確切的知道 *** 的勃起狀態，那么，你實際上就已經找到PC肌的位置。

3、對于不發炎的包皮過長，只要經常將包皮上翻清洗，也可不必手術。 如果有炎癥不能及早手術，也應當保持外陰清潔，每天清洗一次陰莖，不要用手翻包皮，不要亂涂藥，更不要輕信什么“偏方”，要及時到醫院請醫生處理，待炎癥消失后再做手術。

4、提高顏值 我不得不說，現代社會是一個看臉的社會。即使你強調力量是最重要的，在很多情況下，尤其是在感情上，因為男人是視覺動物，他們看女人的第一個判斷標準是外表。因此，提高你的外表是非常重要的。提高外表水平并不一定要去做整形手術。

5、要像洛枳一樣，從年輕時的暗戀，再到大學之后努力與盛淮南比肩，這才讓感情沒了遺憾。有的時候讓男人愛上你的方式，就是要主動的表達心意。表白并不是男人的義務，更多時候也可以是女人的權利。不用計較很多，愛情就能水到渠成，不要計較誰先開口，感情就會順其自然。

6、這樣的男寶寶一旦接受包皮割除，造成的問題更大，應以包皮整形為主。 尿道下裂 如果男寶寶尿道下裂，其包皮正是修補尿道的最好材料，萬萬不可將包皮輕易除去。 男嬰割包皮仍有爭議 有少數報紙指出，男嬰割包皮可以降低成年后產生陰莖癌的可能性，但大規模的調查質疑新生兒接受包皮環切術的必要性。

男21歲個子矮想長個(不吃藥,別說打籃球體育之類)。

長個子的食物：百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多余的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。

動物蛋白質含有必需的氨基酸，對身高增長至關重要。 雞蛋是優質蛋白質的極佳來源，含有構建身體細胞的必需氨基酸，對于生長發育具有顯著效果。 確保早餐的攝入，因為它是每日能量和營養的重要來源。

打籃球有利于長高，但不是打球就一定會長高，這還要看多方面的因素，比如說遺傳和營養，下面的資料或許對你有所幫助 怎樣長高？ 簡單版） 在身高方面遺傳有很大因素的，如果父母的個子都不高，就要借助飲食和一些鍛煉來助長了。如果父母個子都很高或者一方比較高，那孩子是非常有希望長的很高的。

我現在21歲，要怎么長高快些 200 我今年21歲，不過身高不高，1。64左右吧，我母親1。56，父親1。62，請問我還有長高的空間嗎？如果有，應該做些怎樣的運動，我現在每天都跳繩，摸高，這樣有幫助嗎？另外吊單杠會不會有... 我今年21歲，不過身高不高，1。64左右吧，我母親1。56，父親1。

本人今年18歲,男,身高160有什么辦法可以長高,(打籃球或需要花費很多時間...

1、可以選擇多吃點含鈣多的，例如鈣片，雞蛋，牛奶之類，每天做一些引體向上的運動。

2、多做跳動運動。每天抽出30分鐘來打打籃球或者慢跑一下，跳動型的運動可以極好的幫助我們人體骨骼發育和生長 多做伸展運動。可以在每天早上起床后，給個人5分鐘左右的時間做做伸展運動，伸伸腰，拉拉腿，同時雙手向上拉伸，讓全身的肌肉和骨骼得到悉數的放松、拉伸。睡姿和足夠的睡眠。

3、每天進行跳躍運動：安排30分鐘的時間進行籃球或其他跳躍運動，這類運動對骨骼發育和身高增長非常有益。 每天做伸展運動：早晨起床后，投入5分鐘時間進行伸展，包括拉伸腰部和腿部，以及向上伸展手臂，以放松全身肌肉和骨骼。