白頭發(fā)如何變黑

白發(fā)變黑，可以通過飲食調(diào)理和藥物輔助來實現(xiàn)，應多吃富含黑色素的食物，如豆類、蔬菜（如 *** 、馬鈴薯）、動物內(nèi)臟等，這些食物含銅量較高，可以服用一些補氣血的藥物，建議及時到醫(yī)院進行全面檢查，找出白發(fā)的原因，可能是遺傳因素，也可能是由于日常飲食不均衡或營養(yǎng)不良。

在日常生活中，可以多食用以下食物和藥物來幫助頭發(fā)變黑：

• 中藥首烏片：具有一定的治療作用。
• 葡萄糖酸鋅、維生素B和胱氨酸：有助于頭發(fā)變黑。
• 中成藥“七寶美髯丹”：有助于調(diào)理身體，改善氣血狀況。
• 黑芝麻與蜂蜜：將炒熟的黑芝麻與蜂蜜混合，每天食用三勺，有助于養(yǎng)血并促進頭發(fā)變黑。
• 海帶：富含礦物質(zhì)和微量元素，對烏發(fā)有積極作用。

還可以使用以下中醫(yī)中藥來調(diào)理白發(fā)變黑：

• 煲湯時加入中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當歸等。
• 用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。

白發(fā)變黑發(fā)的秘方

以下是一些白發(fā)變黑發(fā)的秘方：

• 內(nèi)服枸杞子：煎湯內(nèi)服、燉食，或熬膏浸酒，入丸、散均可。
• 食用黑豆：洗凈，蒸曬后儲存于瓷瓶中，每日兩次，每次食用6克，嚼后用淡鹽水送下。
• 生柏葉：搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內(nèi)泔汁中，化破沐之，日1次，1月后漸黑光潤。
• 白蠟：拔去白發(fā)，融白蠟點孔中，即生黑發(fā)。
• 宣連：將藥用酒浸一宿，焙干為末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。
• 生地、制首烏：中5克。

白發(fā)變黑發(fā)的簡單秘方

以下是一些簡單易行的白發(fā)變黑發(fā)秘方：

• 黑芝麻：搗碎，加適量大米煮成粥，對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。
• 枸杞子：煎湯內(nèi)服、燉食，每次9-15克。
• 黑豆：洗凈，蒸曬后儲存于瓷瓶中，每日兩次，每次食用6克，嚼后用淡鹽水送下。

白發(fā)變黑發(fā)的中藥偏方

以下是一些白發(fā)變黑發(fā)的中藥偏方：

• 黑芝麻：補益肝腎，滋潤五臟，搗碎，加適量大米煮成粥，對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。
• 枸杞子：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)變白有治療效果，煎湯內(nèi)服、燉食，每次9-15克。
• 黑豆：洗凈，蒸曬后儲存于瓷瓶中，每日兩次，每次食用6克，嚼后用淡鹽水送下。