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番茄豆腐湯家常做法詳解,營養(yǎng)美味一步到位

番茄豆腐湯的做法

一、準備食材:將豆腐切成約1厘米見方的小塊,用少許鹽水浸泡約10分鐘后撈出,瀝干備用,番茄用熱水燙2分鐘,然后迅速用冷水沖涼,去皮后切成小塊,雞蛋打散,加入適量的鹽和紅椒粉,攪拌均勻待用,鍋中加入適量的食用油,放入蒜末和姜末煸炒出香味。

二、制作步驟:將150克豆腐、150克番茄、20克大蔥、10克生姜、3克鹽、5毫升醬油、5毫升香油準備好,將豆腐切塊,番茄切塊,大蔥切成蔥圈,生姜切末,鍋中放少許油,油熱后放入蔥姜爆香,接著放入番茄翻炒至出汁,然后加入1升清水。

三、提升美味:將西紅柿的表面淺劃十字,放入熱水中煮一會兒,不斷澆熱水,直到西紅柿皮能輕松撕下,豆腐切塊,鍋中放油,油熱后放入西紅柿,炒至軟爛,加入開水,根據(jù)需要,可放入適量的蟹味菇。

四、焯水去腥:在鍋中加入適量的清水,大火燒開,將豆腐塊輕輕放入鍋中,用中火煮2-3分鐘,去除豆腥味,撈出備用,另一鍋中加入少許油,油熱后放入姜片和蒜末爆香,再加入番茄塊,用中火翻炒至番茄出汁變軟。

五、詳細做法:準備番茄1個、豆腐250克、金針菇200克、蒜10克、鹽適量、水淀粉適量、水800毫升、食用油少許、蔥適量,材料準備好后,番茄頂部切十字,用開水燙至皮開,撕去皮切成小塊,嫩豆腐切小塊,金針菇去根部洗凈備用,蒜切末,蔥切蔥花。

西紅柿豆腐湯怎么做

主料:西紅柿2個,豆腐1塊,雞蛋1個,輔料:適量油,適量鹽,蔥花1段,香菜適量,西紅柿洗凈去皮,切成塊狀,蔥段切碎,豆腐切成塊狀,雞蛋打散備用,鍋中加油,燒熱后加入蔥花炒香,放入西紅柿塊,翻炒均勻,直至西紅柿破碎,壓出汁水。

番茄豆腐湯怎么做更好吃

1. 將豆腐切成1cm左右的小塊,用鹽水浸泡10分鐘,撈出瀝干,番茄用開水燙2分鐘,冷水沖涼去皮,切塊備用,雞蛋打散,加鹽和紅椒粉攪拌均勻,鍋中加油,放入蒜末和姜末煸炒出香味。

2. 準備150克豆腐、150克番茄、20克大蔥、10克生姜、3克鹽、5毫升醬油、5毫升香油,豆腐切塊,番茄切塊,大蔥切蔥圈,生姜切末,鍋中加油,油熱后放入蔥姜爆香,放入番茄翻炒至出汁,加入1升清水。

3. 根據(jù)個人口味,可適量調整水量,煮至番茄熟透,湯汁略紅,加入焯水后的豆腐塊,輕輕推動使其均勻受熱,避免破碎,調味后,打散雞蛋,慢慢倒入湯中,用筷子輕輕攪拌,使蛋花均勻分散。

番茄豆腐湯怎么做健康又美味?

1. 加入適量清水,水量可根據(jù)個人喜好調整,大火煮開后轉中小火,煮至番茄熟透,湯汁略紅,加入焯水后的豆腐塊,輕輕推動使其均勻受熱,避免破碎,調味后,打散雞蛋,慢慢倒入湯中,用筷子輕輕攪拌,使蛋花均勻分散。

2. 豆腐切塊,焯水去腥,香菇切片,蔥切成蔥花,姜切成姜末或姜片,鍋中加油,油熱后放入姜末爆香,加入番茄塊,翻炒至出汁,倒入適量清水,大火燒開,轉中小火煮5分鐘,讓番茄的酸甜味融入湯中。


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