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而選擇裸睡則可以避免上述問題，增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和散熱，免去瘙癢不適。

可以促進血液循環，裸睡時可以減少衣服對身體的束縛作用，不會妨礙睡眠時的血液循環，血液可以順利傳達至身體的各個部位，容易消除疲勞。可以提高新陳代謝，裸睡可以促進人體本來具有的肌膚表面的皮膚呼吸以及排汗作用。

男人裸睡的好處裸睡有種無拘無束的自由快感，有利于增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經的調節，有利于增強適應和免疫能力。

對于這一問題的而好處就是有利于去除疼痛或者是提高睡眠的質量等，壞處就是容易感冒或者是細菌感染等，下面我們具體來解釋一下。

增強皮腺和汗腺的分泌，促進皮膚的排泄和再生，而且還可以促進神經的調節、增強適應和免疫能力及消除疲勞，鄭醫師笑著說，裸睡最大的好處便是增進夫妻間『炒飯』的次數。

裸睡有種無拘無束的自由快感，有利于增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經的調節，有利于增強適應和免疫能力。

裸睡的主要好處包括：減少血液循環的壓力；促進新陳代謝的速度；避免內衣褲細菌滋生；減輕神經壓力緩解緊張；消除疲勞，有益皮膚。

裸睡可以讓皮膚自由呼吸，加速血液循環，也就可以消耗更多的脂肪。裸睡雖然好處多，但是裸睡也有壞處的。如果床褥、被子衛生達不到要求，可能會引起生殖器的感染等，因此要注意衛生方面的問題。

現在就和大家說說裸睡的好處和壞處。1裸睡在睡覺的過程中是有一種舒適的感覺，很讓人感受到溫暖的，而且對于很多女性朋友們，在裸睡的時候其實對于月經是有一定的好處的，同時，裸睡對于治療失眠也是有一定療效的。

當然，裸睡也有他的不好的地方。：一是不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡；二是上床睡覺前應清洗外陰和肛門，并勤洗澡。對于裸睡有什么好處和壞處，我相信以上都很充足了。

1、第2點就是避免皮膚滋生細菌。如果衣服和皮膚長期互相粘連，使皮膚無法透氣，就很容易造成糠秕孢子性毛囊炎等皮膚疾病。不過在這種情況下，請一定要注意好保暖措施。防止空調開得太大，或者電風扇開得太猛，造成感冒的現象。

2、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利于增強皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經的調節，有利于增強適應和免疫能力。

3、一些美容刊物也持相同的觀點：裸睡是健康、自在、衛生而且性感的，可以讓人有無拘束的自由快感。不單可以產生全身放松的感覺，更利于血液循環、增強皮腺和汗腺的分泌，促進皮膚的排泄和再生。

4、男性裸睡的壞處主要是感染，比較常見的是螨蟲引起的感染。螨蟲可以刺激皮膚，出現皮膚的感染，也可以刺激呼吸道，容易讓患者出現哮喘。裸睡還要注意預防感冒，畢竟睡覺蹬被會引起著涼。

2、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利于增強皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經的調節，有利于增強適應和免疫能力。

3、消除疲勞，放松肌肉的緊繃。西安市第四醫院泌尿生殖感染?？仆跚厣敝魅吾t師認為，裸睡對一些男性不育癥患者是有利的。

4、裸睡的好處緩解壓力裸睡可以讓人感覺更加自由和放松，有助于減輕身體和心理上的壓力。穿睡衣或者緊身衣可能會讓身體感到局促不安，增加焦慮感，而裸睡則可以讓身體得到更好的休息和放松。

5、對于這一問題的而好處就是有利于去除疼痛或者是提高睡眠的質量等，壞處就是容易感冒或者是細菌感染等，下面我們具體來解釋一下。

1、男人如果每天都裸睡的話，長期下去，對身體好還是壞？裸睡有一定的好處，能給人以一種無拘無束的舒適感。另一方面增加皮膚與空氣的接觸面，有利于血液循環和皮脂腺、汗腺的分泌。因此裸睡有助于放松心情，消除疲勞。

2、要分情況來說，首先裸睡有利于人全身心的放松，對男女都一樣，更容易進入睡眠狀態，提高睡眠狀態，但需要注意的是，裸睡對衛生條件要求很高，如果被子和床單不勤洗勤曬殺菌的話，裸睡質量就會大大降低，也有利于細菌的入侵。

3、裸睡有種無拘無束的自由快感，臨床研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗為明顯，對于男性由于焦慮、緊張造成的性功能障礙也有很好效果。注意：保持被褥干凈。

4、對身體好，可以達到深度睡眠，全身放松，提高睡眠質量。注意床鋪被褥清潔就是了。

裸睡可以的，男生的好處就是小JJ不受束縛，特別是在陰莖發育階段穿太緊的內褲坑你斗志陰莖彎曲，或者發育不好。有條件的話，最好裸睡。但家里沒有自己單獨的房間，那就沒辦法了。但要穿寬松的內褲。

好處血液循環達到完全放松，使肢體更舒適。保證皮膚的呼吸通暢，促進新陳代謝的速度。避免內衣褲成為霉菌孳生的溫床。有助于神經壓力的調節。消除疲勞，放松肌肉的緊繃。

節約家庭開支裸睡因為涼快，不用開空調和電扇，不僅為國家節約能源，而且為家庭節約了用電開支。當然，因為不穿內褲和睡衣，在服裝購買方面也會節省不少。